| IRNÅTDEROVMJUVINTERSKO 30 | FOTTERAPEUTEN 1 – 2025 PS: Denne artikkelen er én i en serie artikler som er skrevet for å gi informasjon til «folk flest» og ikke spesielt til fotterapeuter. Vinteren i Norge kan by på alt fra ekstremkulde og holke, til mildvær med søle og slaps. Det er med andre ord mye å tenke på når man skal sko seg for vinteren. Blant de som har god greie på sko/støvler og føtter – og kan gi noen kvalifiserte råd, er fotterapeuter, ikke minst de som har spesialisering innen biomekanisk terapi. Her følger noen råd fra styret i FMS (Interessegruppen for fotterapeuter med interesse for muskel- og skjelettlidelser), som da denne artikkelen ble skrevet besto av Linda Mørk (leder), Anita Traaseth, Vibeke Johansen, Solveig Bekk og Siri Berge. I tillegg er det kommentarer fra Eva Nyegaard-Larsen og Christina S. Holmen, begge fotterapeuter med kompetanse innen både biomekanisk terapi og diabetes, også de medlemmer i FMS. Den største utfordringen Ifølge FMS-styret er den største utfordringen når det gjelder riktig skotøy til vinterbruk muligheten for tilpasning til foten. De ser ofte at folk velger sko som ikke har snøring eller annen festeanordning, slikt som gjør at skoen sitter godt på foten. Uggs og månesko er eksempler på dette. Når det gjelder vintersko til barn, spesielt små barn, påpeker de at disse har en tendens til å bli for tette og tunge på foten. Forede støvler er det lang tradisjon for her til lands. De verken sitter godt på foten eller puster noe særlig. Det gjør at det blir et fuktig miljø i skoene og at faren for å fryse på beina blir større. Det er heller ikke mulig å feste en slik sko til føttene, noe som igjen kan forårsake feilbelastninger på muskler og ledd. HVORDAN VÆRE BEST SKODD OM VINTEREN? Hva skal man tenke på når man kjøper sko/støvler til vinterbruk? Bør de være pelsforet? Kan de bli for varme? Bør de gå langt opp på leggen eller ikke? Hva med fasongen, hæler, støvler til barn – og er det egne råd for skistøvler? TEKST: ANETTE HAUGEN ILLUSTRASJON: VILDE HAUGEN KRISTIANSEN KOMFORTABEL: En sko eller støvel skal passe med en gang, ikke gå seg til.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy