| TEMASIDER: BARFOT 6 | FOTTERAPEUTEN 1 – 2025 På en flott høstdag i november har Fotterapeuten avtalt å møte Christina Forstrøen Bruarøy (26) på en kafé på Bjølsen i Oslo. Opprinnelig er Christina fra Os utenfor Bergen, men hun har nå bodd i Oslo i over seks år. Hun er utdannet innen reklame og jobber for tiden med utendørsreklame. De senere årene har hun imidlertid også fått en stor interesse for føtter, noe som har resultert i at hun både har tatt utdanning i fotterapi og lager podkast om føtter. Interessen for føtter startet med at hun som aktiv idrettskvinne, der hun både har spilt fotball, drevet med løping og etter hvert kampsport, opplevde å få store smerter i bakfoten. Diagnosen hun fikk var plantar fasciitt, som hun har lært også har fått navnet plantar fasciose, siden det ikke bare handler om en betennelse, men også en ødeleggelse i senen. Forsøkte alt – Skaden og smertene oppsto i januar 2020, like før koronaen gjorde sitt inntog. Jeg hadde i forkant gjort flere endringer som kan ha bidratt til smellet i hælen, som fort ga utslag i begge hælene. Blant annet hadde jeg skiftet fra variert trening og løping i vestlandsterreng, til mer ensidig trening på flatt underlag i hovedstaden. Dette kan med stor sannsynlighet ha bidratt til fotplagene, forteller Christina – og legger til: – Jeg hadde også begynte å løpe i en helt ny skomodell like før smertene kom, etter at jeg i årene før hadde vært trofast til en spesifikk modell. Dette satt nok krav til deler av foten som før hadde fått støtte. Diagnosen plantar fasciitt fikk hun av en fysioterapeut hos Idrettens Helsesenter på Ekeberg. Der ble hun anbefalt å gjøre «tå hev»-øvelser, i tillegg ble hun henvist til NIMI for tilpasning av noen dyre såler. Hun fikk beskjed om at sålene måtte brukes over lang tid i alle sko, kanskje gjennom hele idrettskarrieren. De var imidlertid vonde og ubehagelige – og bidro bare til at det presset mer, så det endte opp med at hun ikke brukte dem. BARFOTSKO BLE LØSNINGEN Da Christina Forstrøen Bruarøy fikk diagnosen plantar fasciitt, oppsøkte hun fysioterapeut og forsøkte etter hvert en rekke behandlingsmetoder. Først da hun begynte å bruke barfotsko forsvant smertene. Siden har hun løpt halvmaraton barfot og utdannet seg til fotterapeut. TEKST OG FOTO: ANETTE HAUGEN FOTNERD: Christina Forstrøen Bruarøy ble fotnerd etter en skade. Nå sverger hun til barfotsko og har også utdannet seg til fotterapeut.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy