BARFOT | FOTTERAPEUTEN 1 – 2025 | 7 – Jeg er født slik at jeg stiller spørsmål ved alt. Så jeg lurte på hva sålene egentlig skulle hjelpe med? Etter hvert prøvde jeg alle typer behandlinger for plantar fasciitt. Jeg gikk til trykkbølgebehandling hos en naprapat i Os, den første som studerte gangen min, prøvde en Strassburg-sokk om natten som skal tøye leggen, forsøkte akupunktur, masserte selv, kjøpte Hoka-sko med demping, byttet ut løping med sykling etc. Det eneste jeg ikke prøvde var vel kortisonsprøyte, forklarer hun. Ble fotnerd Til tross for at Christina følte hun hadde prøvd alt over en seks-sju måneders periode uten å bli bedre, ønsket hun å se lyset i tunnelen. Hun trente mye alternativt, der den eneste formen for løping hun følte hun kunne gjøre uten at smertene ble verre, var trappeløping. Da landet hun ikke på hælen. Det var deilig i hvert fall å kunne utføre noe som minnet om løping. – Det var da jeg begynte å bli fotnerd. Jeg ville prøve å forstå hvordan foten fungerer og hvordan skoen påvirker. Jeg startet blant annet å følge «The Foot Collective» på Instagram. Der handler det mye om skoens påvirkning på foten, hvordan vi er født uten sko og hvordan vi med dagens sko ikke får brukt føttene på riktig måte, forteller hun. Christina innså da at hun måtte gå motsatt vei av det hun hadde gjort til nå, for å komme seg ut av skaden og smertene. Hun startet med å legge til flere øvelser, blant annet én der hun strammet og holdt fotbuen, hun hørte på podkaster og kommuniserte med andre med samme interesse – og ikke minst leste hun seg opp på bruk av barfotsko. Barfotsko – Ved å bruke barfotsko får du bedre plass til foten og TATOVERINGER: Christina elsker å gå barfot – og har tatoveringer på føttene som viser dette. HALVMARATON: Christina løp i 2023 halvmaraton i Trondheim helt barfot. (Foto: privat) TRE GENERASJONER: Her bruker både Christina, faren og bestemoren barfotsko. (Foto: privat) «Jeg var aldri usikker på huden min før løpet, det var smerter i leggen og akilles jeg fryktet.»
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy