Fotterapeuten nr. 2-2021

34 | FOTTERAPEUTEN 2 – 2021 | KRONIKK Skoen former foten Biomekanisk terapi er et fag i fotterapeutens utdan- ning. Mange fotterapeuter har valgt å ta fordypning i faget i form av kurs eller som tilleggsutdanning på universitetet. – Biomekanisk terapi er et fagfelt med fokus på behandling av uspesifikke problemer i fot, kne, hofte og rygg. Gjennom kartlegging, ser en blant annet på fottøy og hvordan du går. – Hvor stor betydning har skotøyet? – Skoen former foten vår, enten vi vil vedkjenne oss det eller ikke. Feilstillinger er vanligere hos eldre. De har levd lenger og har gjerne gått med mye dårlig fottøy da de var yngre. I dag har vi bedre sko og flere par til forskjellig bruk, som vi kan variere mellom. Hva som er riktige sko for deg, avhenger av flere faktorer. – Først og fremst er det viktig at du bruker riktige sko til riktig formål. Generelt bør du legge vekt på at skoen er stabil. Noen sko er så myke at du kan vri dem som en vaskefille. For myke sko vil ikke gi noen støtte for fotsålen. En god sko skal være passe stiv og ikke klemme over tærne. Sjekk også at skoen har en god hælkappe som ikke er for myk. Altfor mange sko har en bananformet såle. Den vil lede foten inn i en feil stilling som kan gi smerter i ankler, knær og rygg. Du kan sjekke om skoen har bananformet såle, ved å se snu skoen og se på undersålen. Bruk tid når du prøver sko, noe du helst skal gjøre på ettermiddagen, når føttene er varme har videt seg litt ut. –Hva tenker du omhøyhælte sko? – Høye hæler er greit til penbruk. Men det er ikke noe å vandre gatelangs med. Vær også oppmerksom på sko som trykker og klemmer. Liktorner kommer ofte av feil sko. De kan fotterapeuten fjerne for deg, men om du ikke gjør noe med årsaken til at liktornene oppstår, kan de komme tilbake. Bytt sko og gå barbeint En god regel er å bytte sko i løpet av dagen. Ta gjerne av deg på føttene og gå på sokkelesten eller barbeint hjemme på stuegulvet. Unntaket er dersom du får smerter, har nevropati eller diabetes. – Diabetesføtter skal etterses grundigere enn friske føtter fordi de er mer utsatt for komplikasjoner. Har du diabetes bør du oppsøke en fotterapeut minst én gang i året, helst en med fordypning i diabetes. Fotterapeuten vil anbefale hvor ofte en diabetespasi- ent bør komme til behandling. Formålet med fotterapibehandlinger for diabetikere er å forebygge fotsår og komplikasjoner, som videre kan føre til amputasjoner, forklarer Torild Tjensvold. FOTTERAPI I ANDRE MEDIER De vanligste fotlidelsene • Hammertå: Tåen får en hammerstilling ved at det innerste leddet er bøyd oppover og det ytterste nedover. Dermed blir det trykk over det midterste leddet. Dette er en ufarlig tilstand, men kan gi smerter, særlig ved bruk av trange sko og ved løping. Hammertå er vanlig blant eldre. Tå nummer to rammes hyppigst. Tilstanden forekommer vanligvis på begge føttene. Kvinner utgjør 75 prosent av dem som får lidelsen. Det vil ofte være vanskelig å finne passende sko. • Innovervendt stortå (hallux valgus): En skjevstilling i stortåen, der stortåen legger seg utover vinklet i retning lilletåen. Stortåen kan også ligge over tå nummer to. Tilstanden er svært vanlig, og operasjon er oftest ikke nødvendig. Opp mot 50 prosent av befolkningen kan ha tilstanden i voksen alder. Skjev stortå er vanligere hos kvinner enn menn. • Tverrplattfot (pes transverso planus): Anlegg for plattfothet kan være medfødt eller være et resultat av overbelastning, brudd- eller seneskader. Plattfot er den mest vanlige av alle fotlidelser og forekom- mer hos cirka 20 prosent av befolkningen. Hos noen kan det danne seg smertefulle fortykkelser (kallosi- teter), spesielt i fotsålen, som kan kreve behandling av spesialkyndig. • Liktorn: Harde liktorner er vanligst. Dette er en forhorning av huden med en brodd ned i underhu- den. De er klart avgrenset, gir som regel ubehag og smerter. Myke liktorner er hvitaktige i fargen, og har en gummiaktig struktur. De oppstår mellom tærne, når leddene i tærne gnisser mot hverandre. • Hard hud: Oppstår særlig på hælen eller på fotputen på undersiden av foten. Fotputen tar imot mest av kroppsvekten når du går eller står, og hælen er ofte utsatt for gnissing fra sko som ikke passer. Kilder: ullevålkiropraktorklinikk.no , doktoronline.no, snl.no Finn en fotterapeut • På nettsiden finnfotterapeut.no finner du en oversikt over autoriserte fotterapeuter i hele landet. Her kan du søke for å finne en fotterapeut nær deg. Noen fotterapeuter foretar også hjemmebesøk. • En fotterapeut er definert som helsepersonell og kan blant annet ta imot pasienter etter henvis- ning fra fastlege. En fotpleier driver kun med kosmetisk behandling. • Behandling hos fotterapeut må dekkes fullt ut av pasienten.