FOTHELSE | FOTTERAPEUTEN 2 – 2024 | 11 Råd for god fothelse • Daglig tilføring av fukt og fotkrem er viktig. • Fotbad to dager i uken for mykgjøring av hud og negl. • Oljer som myker opp neglene og som tilfører god næring og fukt til ødelagte og tørre negler. • Regelmessig klipping. Neglen skal klippes av så rett som mulig og unngå å skrå kantene. • Bruk komfortable sko som er store nok til at føttene får plass når de hovner opp i løpet av dagen. • Pass på så du ikke tilfører neglene støt og trykkbelastning. • Vær ekstra forsiktig med føttene under vask, tørk og egenpleie, så du ikke skader huden. • Ta vare på kvitteringer fra behandlinger hos fotterapeut for å kunne trekke fra sykdomskostnader på skatten. Du finner mer informasjon om dine rettigheter på Psoriasis- og eksemforbundets nettside: hudportalen.no. Føtter og psoriasis Psoriasis er en kronisk hudsykdom som ofte rammer fotens hud og negler. Ved palmoplantar psoriasis får du utbrudd på hender og føtter. En sjelden variant av palmoplantar psoriasis er «pustuløs palmoplantar psoriasis». Ved denne tilstanden får du små kviselignende nupper (pustler). Mange som har psoriasis og særlig dem med psoriasisartritt, har også neglepsoriasis. Diagnosen kan føre til tykke lag av hard hud på føttene. Den harde huden kan lett sprekke opp og gi sår på fotsålene og langs kanten oppover foten. Hudsprekkene øker risiko for betennelser i huden. Det er viktig å fjerne hard hud regelmessig. Generelt er hud angrepet av psoriasis ømfintlig og mer utsatt for sårdannelse og betennelser. Foten kan også være plaget av områder med skjellaktig flass som ømfintlig hud. Partier med overproduksjon av hudceller varierer gjerne med partier der huden er svært tynn. Føtter og psoriasisartritt Hvis du har psoriasisartritt (PsA) kan også hud og negler på føttene bli utsatt for psoriasis. I tillegg opplever de fleste med denne diagnosen også revmatiske betennelser i føttene som kan føre til endringer i fotens skjelett. Hevelser i tærne forekommer ofte. Føtter og eksem Føttene kan rammes av ulike typer eksem. Dyshidrotisk eksem, som også omtales som pompholyx, kjennetegnes av utbrudd med blemmer og eksem i huden. Dette eksemet rammer ofte utsiden av tær og føtter. Mange med arvelig eksem får kronisk foteksem som voksne. Stoffer som er i kontakt med huden kan gi kronisk irritativt eksem eller allergier. Fotterapeuter Fotterapeuter er autorisert helsepersonell som har kompetanse på fottøy, gangmønster og sykdommer som har innvirkning på føttene. Fotterapeuter har helsefaglig kompetanse på fot og behandler plager knyttet til hud, negler, muskler og skjelett. Psoriasis- og eksemforbundet har inngått et samarbeid med Fotterapeutforbundet om å spre informasjon om hvor viktig det er å ta vare på føttene når du har en hudsykdom eller psoriasisartritt. Kilder: Fotterapeutforbundet, hudportalen.no og Oslo Hudlegesenter. bruker jeg dråper for å mykgjøre neglen og tar fotbad. – Vi anbefaler fotbad i ti minutter én til to ganger i uka, legger Anette til. Jevnlig stell av føttene Fotterapeuten sliper litt på spangen, som nå er limt på neglen, for at den ikke skal irritere huden. – Om fire uker skal du tilbake igjen for at jeg kan følge dette opp, forteller Anette. Hun anbefaler generelt å stelle føttene jevnlig og passe på at neglene ikke gror ned. Det er først og fremst viktig å gå til behandling hos fotterapeut for å få hjelp med føttene, men pleien av føttene man gjør hjemme er vel så viktig. Anette valgte fotterapi fordi hun liker å jobbe praktisk og med mennesker. – Lærte du mye om hudsykdommer under utdannelsen? – Jeg gikk på skole i 94, men vi hadde sykdomslære da også og lærte om alle hudsykdommene. For tiden er det ikke så mange personer med eksem som får fotbehandling av Anette sammenliknet med personer med psoriasis og andre hudsykdommer. – Vi hadde en gang en dame her på klinikken som hadde hudsykdommen iktyose. Hun hadde så mye hud fordi det var overproduksjon av det. Hun kom til oss da hun var gravid for å få hjelp fordi hun ikke rakk ned til føttene. Ser alle mulige føtter – Å behandle noens føtter kan vel sies å være ganske intimt? – Det er ikke alle som liker å vise frem føttene sine. Noen synes det er litt ubehagelig og unnskylder seg for at de ikke har vasket seg bra nok eller ikke har klippet neglene skikkelig. Det trenger ikke folk å tenke på. Vi ser alt mulig hver eneste dag, og vi vil jo ha noe å jobbe med når dere kommer. Anette opplever også at mange med psoriasis på leggene, føttene og i og under neglene er flaue når de kommer. – De dekker seg mer til, og det er jo dumt. Jeg har også sett at mange som har ødelagt neglen sin ikke går med åpne sko. Man tenker ikke så mye på det når man ikke har problemer med føttene sine, men mange som har det prøver å skjule det. Det er kjempeviktig at du går og steller føttene dine hvis du har psoriasis. Da kan du få en helt annen hverdag istedenfor å ha vondt i føttene sånn som du har hatt det nå, Berit. Og når du går ut herfra så føler du at det forhåpentligvis er mye bedre. Så gjør jo det noe med dagen din. Berit smiler. – Da blir det fire uker til neste gang, sier hun. – Hvor viktige er føtter egentlig? – Føttene skal bære deg hele livet så pass godt på dine undersotter. Når du har vondt i føttene, så blir alt vondt, sier Anette. «Føttene skal bære deg hele livet.»
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy