Fotterapeuten nr. 3-2021

TEMASIDER: FOTTERAPEUTER SOM HAR SATT SPOR | T MASIDER: FØTTER OG HUD FOTTERAPEUTEN 3 – 2021 | 17 mye fuktighet. Smører man føttene sine én gang om dagen, er du nesten kvitt problemet med hard hud, forteller Tjensvold. – Men andre får mye hard hud. Problemet med hard hud kan også være arvelig. Jeg har hatt pasient­ er med opp til én centimeter tykk hud på hælen, og mange opplever at den harde huden sprekker. Da er det greit å få dette behandlet, sier hun og forteller at fotterapeuten vil skjære bort den harde huden, og pusse det lett slik at det blir en glatt overflate. – Kan den harde huden ha beskyttende effekt? – Enkelte vil beholde den harde huden for de opplever det som beskyttende. Det viktigste er at det er greit for den som eier føttene. Vanligvis er ikke hard hud et stort problem, men det kan altså slå sprekker, bli irriterende og smertefullt. Tjensvold forklarer at huden består av tre hudlag. I det ytterste laget, der den harde huden utvikler seg, er det ikke nerver og blodårer. – Det er derfor vi kan bruke skalpell og skjære bort hard hud. Men når det dannes sprekker på for eksempel hælen, sprekker det gjennom alle hudla- gene. Når du trør ned, vil denne sprekken sprike. Hun forteller at behandlingen av en fotsprekke, skjer ved at hun fjerner hard hud rundt sprekken. – Ofte er dette nok, men sprekkene kan være så dype at jeg limer dem sammen med hudlim for å få sprekken tett. Det kan også teipes sammen. – Er det risikabelt med dype sprekker på hælen? – Det kan være det. Men for en som ikke har underliggende sykdom, handler det mest om generell hygiene og å unngå infeksjon. Men som regel gror disse sprekkene av seg selv, sier hun. – Idrettsutøvere eller folk som løper mye, får ofte hard hud under føttene. Men bør dette fjernes? – Jeg mener dette bør fjernes. Jeg har sett mange løpere som har for stramme sko. De får ofte hard hud på stortåen og på stortåens grunnledd. Der kan det bli en hard og tykk kant som kan bli smertefull. Dette bør fjernes, men det oppstår veldig fort på nytt. Derfor kan det være lurt å lage en avlastning, og aller helst finne en sko som passer foten, sier Tjensvold, og fortsetter: – Å bruke en god fotkrem daglig vil også virke godt og kan lette på problemene, sier hun. – Er det andre ting du kan gjøre selv? – Fotbad er behagelig, men det hjelper kanskje ikke på hard hud på sikt. Det vil føles mykt med en INTERVJUET: Fotterapeut og sentralstyremedlemTorildTjensvold er intervjuet av nhi.no . (Foto: privat).