Fotterapeuten nr. 3-2021

| FAGKONGRESSEN 18 | FOTTERAPEUTEN 3 – 2021 TEMASIDE : FØTTER OG HUD gang, men etter noen timer vil det være det samme, sier hun. Fjerner liktorn Hvis du får et konsentrert trykk eller friksjon på et punkt på ett sted, kan det oppstå en torn – en liktorn. En liktorn er en forhorning av huden med en brodd ned i underhuden. Den er klart avgrenset, vanligst på føttene og gir som regel ubehag og smerter. – Det oppstår gjerne på trykkpunkter på tåballen og oppe på tærne. Med større trykk blir tornen stor, og den trykker på nerven slik at det gjør vondt, sier Tjensvold. – Jeg behandler ofte liktorner, og anbefaler ikke å bruke liktornplaster. Det inneholder etsende middel som heller skader huden og gjør den sår. En fottera- peut fjerner tornen med en skalpell eller et lite bor. Dette bør avlastes etterpå, slik at området ikke blir utsatt for trykk, forteller hun. Tjensvold forteller at det ofte er skoen som er årsaken til dette: At man har begynt å bruke en ny sko, eller at skoen er dårlig. – Hvis du setter vekk de nye skoene en stund, kan det være at tornen forsvinner. Om du derimot fjerner tornen, men fortsetter med de samme skoene som gir det samme trykket, forsvinner ikke tornen. Den kommer på nytt på samme plass. Sko er viktig Tjensvold mener man bør tenke nøye gjennom skovalget og hvilke sko man kjøper. – Selv om dette er sammensatt, er det gjerne feil sko som lager alle disse plagene. Valg av skotøy er svært viktig. Mange sko kan føles myke og gode, men sålen er likevel alt for myk, sier hun. Tjensvold gir følgende råd: Kjenn på sålen og prøv å vri på den. Hvis du kan vri den nærmest som en fille, er det ikke en god sko – selv om den er veldig myk. Da får knoklene anledning til å leve sitt eget liv. Du bør også snu skoen og se på sålen: hvis sålen er formet som en banan, og har en sving, blir foten ledet inn i en feil stiling, og det kan føre til at du får vondt i ankler, knær og hofter. – Hva er en god sko for å forhindre dette? – Det kan være en joggesko med god plass, og som har en stødig hælkappe, bøy i sålen bak tærne og passe stiv såle som ikke er bananformet. Noen sko er veldig lave ved tåpartiet, det er ikke bra. Det kan gi skader på neglene. Det er også viktig at skoen er lang nok. Joggesko og fjellsko kan veldig godt være et nummer større enn vanlig, sier hun. En hard negl Et annet problem som ofte dukker opp på fotterapeu- tens bord, er inngrodd tånegl eller annen neglepro- blematikk. En negl som har «grodd inn i huden», kan være veldig smertefullt, og kan skape infeksjoner. Inn- grodd tånegl betyr at neglen, som regel på stortåen, er for stor for negleåpningen. En del av neglen er ikke synlig, men ligger inne i neglefalsen (neglens kant). Vanlige symptomer på dette er smerter, hevelse, viltkjøtt og betennelse. Noen har bare milde plager, mens for andre kan det være svært plagsomt. – Mange leger er blitt flinke til å henvise til fotterapeut nå, sier Tjensvold og forteller at det vanligste negleproblemet er nedgrodd negl. Friske negler bør klippes rett over, eller eventuelt følge tåtuppens bue. Men ikke klipp neglen ned på sidene, og ikke riv neglene. Klippes neglen ned på sidene, vil de etter hvert bøye seg og vokse ned i neglefalsen, FØFLEKKER: En pasient med føflekker under foten. (Foto:TorildTjensvold) SÅR PÅ HÆLEN: Her har pasienten fått en filtavlastning på sju millimeter og haplaband. (Foto:TorildTjensvold) BETENNELSE: Betent revmatoid artrites bull, der væske siver ut. (Foto:TorildTjensvold)