Fotterapeuten nr. 3-2022

TEMASIDER: FØTTER OG KRONISKE SYKDOMMER | FOTTERAPEUTEN 3 – 2022 | 19 erfaring med smertelindring ved akupunktur, men det er en behandling du må gå til over tid. Andre går for eksempel til naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut – og som sagt til fotterapeut om de har smerter i føtter og ben. Til tross for at både diagnosen og rådene for behandling er litt ulne, er det likevel ett klart råd de vil gi: – Det er veldig viktig at alle som har disse smertene er flinke til å kjøpe gode sko. Noen får også hjelpemidler som spesiallagede såler. For å få diagnosen fibromyalgi må man naturlig nok først til fastlegen og da blir en del henvist videre til ortoped, forteller de to. Mestringskurs Elisabeth og Ambjørg trekker også fram varmtvannstrening i basseng som en type behandling mange har god nytte av. Ellers er det ingen god idé bare å sette seg ned. Setter du deg ned i godstolen og blir værende der, vil du bli dårligere. Fibromyalgi er en kronisk sykdom du må lære deg å leve med – og du er nødt til å bevege deg for at smertene ikke skal blir verre. Utfordringen er at i tillegg til smerter, så er trøtthet og lite energi vanlige symptomer. Det betyr at du må finne en balansegang mellom aktivitet og hvile – og ikke glemme at når du er ute og går, må du også orke å gå hjem igjen. Det er viktig å bruke gode dager til å bygge seg opp og ta «små skritt». For å hjelpe til med dette, arrangerer Norsk Fibromyalgi Forening flere mestringskurs rundt om i landet – og de har flinke likepersoner over hele landet som medlemmene kan få god hjelp av. Nærmere informasjon om de ulike arrangementene finnes på fibromyalgi.no. ­ Forskning om fibromyalgi og føtter En studie i forskningstidsskriftet The Foot, et tidsskrift som fokuserer på forskning rundt fotproblemer og fotsmerter, har konkludert med at personer med fibromyalgi har betydelig mer smerter i føtter, ankler og bein enn kontrollgruppen. Det var uten at de fant spesielle avvik i forhold til biomekanikken i fot og ankel. En annen forskningsstudie, fra anerkjente Pain Medicine, har dokumentert at fibromyalgi er sterkt lenket til fotsmerter og en signifikant økning i smertesensitivitet og trykkømhet i fotbladsmuskulaturen. Kilde: Fibromyalgibladet Noen fakta om fibromyalgi Fibromyalgi Verdens Helseorganisasjon (WHO) kategoriserer fibromyalgi under muskel-, skjelett- og bindevevssykdommer med diagnosenr. ICD-10 og sykdomsnr. M79,7 (brukt ved sykehus). Allmennleger bruker ICPC, der fibromyalgi inngår i en sekkediagnose: L18, utbredte muskelsmerter/fibromyalgi. Fagmiljøer diskuterer om fibromyalgi i stedet for revmatologisk er en nevrologisk eller autoimmun sykdom. Følgende vet vi om fibromyalgi • At fibromyalgi best kan forstås som en biosykososial lidelse der både biologiske, psykologiske og sosiale forhold kan bidra til å utløse og opprettholde sykdommen. • At fibromyalgi kan være genetisk. • At fibromyalgi ikke vises på røntgen eller blodprøver. • At smerten er reell og at den har både perifere og sentrale komponenter. • At pasienter med fibromyalgi kan ha to-tre ganger høyere Substans P i ryggmargsvæsken enn normalt. Dette medfører en generell forsterkning av smerteimpulser. • Pasienter med fibromyalgi kan ha lavere Serotonin-konsentrasjon i ryggmargsvæsken enn normalt, og også lavere døgnutskilling i urinen. Serotonin bidrar til å regulere stemningsleiet. • At pasienter med fibromyalgi kan frarøves den dypeste søvnfasen der kroppens anabole kapasitet er høyest, som sikrer kroppen restaureringsevne og følelsen av å være uthvilt. • At pasienter med fibromyalgi kan ha avvikende stresshormonproduksjon samt for lavt veksthormonkonsentrasjon. Veksthormon er viktig for kroppens reparasjonsevne. • At pasienter med fibromyalgi skårer høyere på kronisk stress og belastning enn andre smertepasienter, og stress regnes som en av de utløsende faktorer. • Det er en klar overvekt av kvinner i pasientgruppen, men også menn og barn rammes av sykdommen. Mange med fibromyalgi får diagnosen Kronisk smertesyndrom. Norges Fibromyalgi Forbund antar at det i Norge finnes mer enn 160 000 fibromyalgirammede i henhold til HUNT-undersøkelsen som viser at 3,2 % av befolkningen har sykdommen. Kilde: fibromyalgi.no

RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy