Fotterapeuten nr. 4-2020

| TEMASIDER: IDRETTSFØTTER 18 | FOTTERAPEUTEN 4 – 2020 håper de å slippe nå. Fagene de underviser i krever i lengden fysisk oppmøte. Både Nanette og Kevin går selv på Bårdar Danseinsti- tutt, samtidig som de tar siste året på danselinjen ved Edvard Munch videregående skole. Ved siden av dette er de opptatt med ulike produksjoner og forestillinger. I sommer var de begge blant annet på turné, der Nanette og én til danset til sanger Kevin har laget og framførte. I høst skal Kevin være med i West Side Story, mens Nanette er med i dansecrewet til Stjernekamp og også fast assistent på forestillingene til illusjonisten Alexx Alexxander, der hun blant annet blir delt i to. – Jeg har nok i større grad holdt meg mer til rene danseforestillinger, mens Kevin både danser, er skuespiller, synger og lager musikk, forklarer Nanette. Skotøy i fritida Da Fotterapeuten tok kontakt for et intervju med dansefamilien, kunne Hilde, som altså er rektor ved Bårdar Akademiet, fortelle at de samme uke skulle ha et foredrag for lærerne, der de nettopp fokuserte på føtter og dans, inkludert skoenes betydning. En tidligere lærer ved skolen hadde gått litt i dybden på dette. – Blant det han trakk fram var hvor viktig det er å være bevisst hva slags skotøy du bruker i hverdagen, når du ikke trener, konkurrerer eller opptrer. De ulike dansetypene krever ulike typer sko, der flere verken er gode eller naturlige for foten. Det samme gjelder flere av dansestillingene du utsetter foten og kroppen for. Dette må danserne leve med, men nettopp derfor er det så viktig å tenke på hva slags sko du bruker når du ikke danser, påpeker Hilde. Anatomi, kosthold og ernæring er blant fagene det undervises i ved Bårdar. Hvordan foten er bygd opp, at alle føtter er individuelle og tåler ulik form for belast- ning – og at det er viktig å nullstille kroppen etter belastningen, er noe pedagogene har kunnskap om. Samtidig ble Hilde under foredraget minnet på at de nok må fokusere enda mer på disse tingene. – Å være bevisst hvilke sko du bruker utenom dansen er skadeforebyggende for studentene, men det er også viktig for pedagogene når de underviser. Selv om de viser fram stillinger i undervisningen, kan de kanskje bruke andre sko underveis og selv få mindre belastning. Dette er noe vi må se nærmere på, påpeker Hilde. Fotplager På spørsmål om dansefamilien selv har opplevd mange fotplager og skader, påpeker moren at noe av det første hun merket da hun sluttet å danse, var at hun ikke lenger hadde så vondt i føttene. Belastningen er stor både på dem og resten av kroppen, noe som også er årsaken til at ved Nasjonalballetten er pensjonsalderen 41 år. Mange fortsetter imidlertid som frilansere eller de begynner å undervise i dans. Nanette medgir at hun har hatt en del fotplager, som vannblemmer, sår, negler hun har mistet og betennelse i tåa. Det er alltid noe som gjør vondt – og en danser har alltid gnagsårplaster, isposer og lignende i vesken, men det har aldri vært noe alvorlig. UNATURLIG: Føttene og kroppen til en danser opplever mange stillinger som ikke er naturlige. (Foto: privat)