Fotterapeuten nr. 4-2020

22 | FOTTERAPEUTEN 4 – 2020 | TEMASIDER: IDRETTSFØTTER – Det er i det minste ingen som får frostskader lenger, påpeker Lasse Sætre, sport- og utviklingssjef i Norges Skøyteforbund, når Fotterapeuten spør om hva som er de vanligste fotskadene/plagene de ser hos toppløpere innen lengdeløp. Lasse Sætre har selv vært aktiv skøyteløper, og har både OL- og VM-bronse på 10 000 meter (enkelt­ distanser) på CV’en. Han var også den første nordman- nen til å gå 10 000 meter på under 13 minutter og den aller første som gjorde det samme på europeisk is. Skøyten Utviklingen har vært stor siden Lasse Sætre la opp i 2006. Som han påpeker slipper man i dag i hvert fall frostskader, siden 99 prosent av løpene nå foregår innendørs. Tidligere brukte man kanskje en tynn sokk under løp, men i dag er utøverne barbeint i skøyteskoen. I alle fall kunne frostskader være et problem tidligere, om løpene ble gjort utendørs i mange minusgrader. Selve skøyten, utøvernes viktigste arbeidsverktøy, har også vært gjennom en stor utvikling. I dag skal den være i lettest mulig materiale, slik at man ikke har for mye tyngde å drasse rundt på. Samtidig skal skøyten være såpass stiv at det ikke blir noe kraft­ svinn. Videre er passform, stabilitet og skoens kraftutvikling viktig. Tærne skal peke litt oppover i skøyten. For å gå raskest mulig er også utformingen av skøytestålet av stor betydning. – Det brukes mye tid på å finne det rette utstyret, selv om det kan være variabelt hvor opptatt hver enkelt utøver er av dette selv. Uansett er en god støp, som er mest mulig tilpasset foten, viktig. I dag er det nok få på toppnivå som ikke får støpt egne skøyter. Teknikken var tilgjengelig også før jeg la opp. Jeg fikk tilpassede skøyter, men vraket dem gjerne i forhold FERDIG MED FROSTSKADER I flere idretter bruker utøverne mye tid på å få formstøpt sko eller støvler til foten. Dette er viktig for at utøveren skal prestere best mulig, men også for å forebygge skade. Blant disse er skøyteløpere, spesielt innen lengdeløp, men også delvis innen kunstløp. AVANETTE HAUGEN UTVIKLING: Det har skjedd en stor utvikling når det gjelder utstyr siden Lasse Sætre la opp i 2006. Her fra hans egen tid som utøver. (Foto: Douwe Bijlsma) INNENDØRS: I dag slipper skøyteløperne i hvert fall unna frostskader på føttene, påpeker sport- og utviklingssjef i Skøyteforbundet, Lasse Sætre. (Foto: Eivind Flensborg)